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Viva o presente e reconheça que os seus pensamentos determinam o seu estado de espírito.

Rememore as emoções positivas e analise as negativas numa perspetiva positiva.

Deixe de lado as memórias amargas, pois causam inquietação e amargura. Se alguém o humilhou ou o atacou injustamente, permita que essa experiência promova o crescimento da humildade e da paciência no seu interior.

Cometeu pecados graves? Já os confessou e pediu perdão a Deus. Por que razão, então, continua a remoer tais pensamentos? Lance-os no vasto oceano da bondade e da misericórdia divinas. Porque é que as memórias de um passado imutável continuam a atormentá-lo? Entregue o passado nas mãos de Deus, valorize o presente e afaste-se do mal.

O futuro é incerto; por isso, siga um caminho na vida que o conduza a um futuro positivo.

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